“英年早睡” 是一个网络流行词。它有以下含义：
形容自身状态：指自己岁数不大，但已经熬不动夜了，熬一次夜就感觉身体很受伤，第二天完全没有精神，难以恢复到良好状态。因此在认清身体现状后，每天会老老实实到点就睡，对于有关熬夜的活动也尽量推辞。
源于成语衍生：来源于成语 “英年早逝”，是一些惜命又喜欢整活的网友创造出来的热梗。古往今来，许多大有作为的人因英年早逝而令人惋惜，这往往与他们作息不规律、缺乏充足睡眠有很大关系。当代网友们习惯了熬夜，导致睡眠不足，也产生了一些相关的小毛病。于是，大家用 “英年早睡” 这一幽默的表达，告诫自己和他人，尤其是正值壮年的年轻人，身体是革命的本钱，要注意养生，保持正常作息和充足睡眠，重视睡眠健康，养成良好的睡眠习惯。
关键词： 英年早睡
