9月22日是世界睡病日，在中国，有着数量众多的睡眠障碍患者，《2021年运动与睡眠白皮书》中指出，当下中国人有超3亿人存在睡眠障碍。其中有

睡眠是生活中必不可少的重要部分，我们常听一句话，春困秋乏夏打盹，就是说，正常人一年四季都可能有困倦的时候。尤其是在当代快节奏的社会