“精神离职” 是一种网络用语，用来描述一种在职场中，员工虽然身体还在工作岗位上，但在精神和心理上已经对工作失去热情、投入度降低，甚至有了离职的想法或心态上已经将自己与工作分离的状态。
出现 “精神离职” 的原因有很多，可能是工作压力过大、薪资待遇不合理、职业发展遇到瓶颈、对工作内容不感兴趣、公司氛围不好等。例如，一位员工长期承担高强度的工作任务，却得不到相应的回报和认可，就可能会逐渐产生精神离职的状态，表现为对工作不再积极主动，只完成基本的任务，对工作中的问题不再关心，也不再有动力去提升自己的工作能力等。
这个梗反映了现代职场人在工作中可能面临的一种心理状态，也成为大家在讨论职场话题时常用的一个词汇，用来调侃或形容自己及他人在工作中的消极心态。
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