【资料图】日本和美国科学家开展的一项最新研究显示，每周散步一到两天，步数超过8000步，即可显著降低早逝的风险。相关研究刊发于最新一期

【资料图】英国剑桥大学领导的一项最新大规模分析证实，如果每个人的身体活动量至少达到推荐水平的一半，那么十分之一的早逝是可以避免的。

哈佛大学的一项研究发现健康的饮食模式降低了早逝的风险。研究人员发现遵循四种健康饮食模式中至少一种的参与者，与那些坚持程度较低的人相