点击打开QQ主菜单，在安全项目栏选择安全中心首页。点击更换，选择手机号情况，输入手机号并确定。更换验证方式，选择验证方式，输入手机号

方法一：如密保问题忘记了，但有其他可用的密保工具，可以登录到QQ安全中心点击密码管理中的修改密码，通过其他密保工具修改密码。方法二：